Bakterien und Viren: Auf den Borsten geht es rund (1)

In der kalten Jahreszeit ist unser Immunsystem besonders geschwächt. Und sobald wir aus dem Haus gehen – sei es zum Arbeiten, Einkaufen und Freunde treffen – lauern quasi an jeder Ecke Erkältungsbakterien oder Grippeviren.

Hat es Sie oder Ihre Familie in diesem Jahr auch schon erwischt?

Was die Stärkung des Immunsystems angeht, kann man selbst einen entscheidenden Teil dazu beitragen, gar nicht erst krank zu werden oder zumindest die Symptome abzumildern. In früheren Blogartikeln haben wir schon darüber berichtet, wie wichtig eine gesunde und ausgewogene Ernährung in diesem Zusammenhang ist. Aber auch regelmäßiger Sport, Saunabesuche und gezielte Entspannung stärken unsere Abwehrkräfte.

Und trotzdem lässt sich das Kranksein manchmal leider nicht vermeiden. Es kann auch vorkommen, dass eine Erkältung immer und immer wieder aufflammt. In diesem Fall sollten sie unbedingt an eines denken: Ihre Zahnbürste. Das mag jetzt komisch klingen – wir wollen Ihnen den Sachverhalt aber im Folgenden einmal näher erläutern.

Zahnbürste – Rückzugsort für Bakterien

Die Zahnbürste kommt täglich mehrmals mit unserer Mundhöhle in Berührung. Und genau hier tummeln sich zahlreiche Bakterien und Viren. Wer erkältet ist, gibt den Erregern quasi auf seiner Zahnbürste ein „Zuhause“. Hier finden Sie alles was sie brauchen: Das kuschelig-feuchte Klima des Badezimmers, Essensreste und Platz zum Vermehren.

Quelle: © Pressmaster – Brushing teeth – Item ID: 368821 – http://photodune.net/

So stecken Sie sich immer wieder erneut an und werden den Infekt einfach nicht los. Nach einer Krankheit – insbesondere nach Herpes, einer Angina, einer Grippe oder einer Zahnfleischentzündung – sollte die Zahnbürste bzw. der Zahnbürstenkopf ausgetauscht werden.

Zahnbürstenwechsel und -reinigung: Zu jeder Zeit wichtig

Aber Achtung: Auch all diejenigen, die bislang verschont geblieben sind, sollten ihre Zahnbürste regelmäßig gründlich unter heißem Wasser reinigen und mindestens alle 2-3 Monate austauschen.

Wer auf Nummer sichergehen möchte, kann den Bürstenkopf auch für einige Minuten in weißen Essig oder in antibakterielles Mundwasser tauchen.

Wer eine Zahnbürste mit Naturhaarborsten verwendet, sollte den Wechsel sogar noch häufiger durchführen, denn auf diesen Borsten haften Bakterien besonders gut.

Fazit

Gerade in der Erkältungs- und Grippezeit ist es wichtig, die Zahnbürste nach einer Erkrankung auszutauschen und zwischendurch sogar regelmäßig einer „antibakteriellen Behandlung“ zu unterziehen. So können Sie einen entscheidenden Beitrag dazu leisten, auch in der kalten Jahreszeit fit und (zahn-)gesund zu bleiben.

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Quelle Beitragsbild: © zimmytws – Item ID: 9144818 – www.photodune.net

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