Die Zahnbürste – Wie oft und warum sollte man sie wechseln?

In unserer Mundhöhle befinden sich, auch wenn keine Krankheiten vorliegen, eine ganze Menge Bakterien. Die hohe Temperatur in der Mundhöhle  und die dortige Feuchtigkeit bieten den Bakterien einen angenehmen Lebensraum.

Bakterien ernähren sich von den Nahrungsresten, die in unseren Zähnen hängen bleiben. Um den Bakterien diese Grundlage zu entziehen, ist die regelmäßige Reinigung der Zähne und Zahnzwischenräume von großer Bedeutung. Deshalb benutzen wir unsere Zahnbürste bis zu drei Mal täglich.

Doch die Bakterien machen auch vor der Zahnbürste nicht halt. Grundsätzlich finden die Bakterien auf der Zahnbürste keinen optimalen Lebensraum vor und sterben sofort ab. Dass die Zahnbürste trotzdem regelmäßig gewechselt werden sollte, ist kein Geheimnis.  Aber nicht nur aufgrund der Bakterien ist ein regelmäßiger Wechsel der Zahnbürste erforderlich, sondern auch, um eine gründliche Reinigung der Zähne zu gewährleisten. Da wird die Zahnbürste bis zu drei Mal täglich benutzen, werden die Borsten der Bürste stark beansprucht. Sie leiern aus, knicken zur Seite weg oder brechen sogar ab – auf diese Weise ist eine gründliche Zahnreinigung nicht mehr möglich.

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Doch wie oft sollte eigentlich  die Zahnbürste gewechselt werden?

Grundsätzlich gilt, dass die Zahnbürste maximal zwei bis drei Monate bedenkenlos benutzt werden kann – dann wird ein Wechsel notwendig. Sollten Sie früher bemerken, dass die Borsten Ihrer Zahnbürste nicht mehr senkrecht nach oben stehen und sich zur Seite neigen, ausgefranst sind und an Stabilität verloren haben, sollten Sie die Zahnbürste – auch wenn diese zum Beispiel erst einen Monat „alt“ ist – entsorgen.

Wechseln sollten Sie Ihre Zahnbürste auch dann, wenn Sie eine Infektion im Mundraum hatten oder beispielsweise unter einer Erkältung litten. Auf diese Weise verhindern Sie eine erneute Ansteckung.

Wie können Sie Keimen vorbeugen?

Damit Bakterien und Keime auf der Zahnbürste keine Überlebenschancen haben, haben wir nun noch einige Tipps für Sie. Spülen Sie Ihre Zahnbürste, nach jedem Putzvorgang, gründlich unter fließendem  heißem Wasser aus, um diese von Nahrungsreste zu befreien. Es gibt auch spezielle Reinigungstabs für Zahnbürsten, die zur Desinfektion verwendet werden können – zwingend notwendig ist dies jedoch nicht, wenn Sie die vorigen Schritte befolgen. Anschließend sollten Sie die Zahnbürste an der Luft trocknen lassen. Vermeiden Sie deshalb, die Zahnbürste in einen abgeschlossenen Schrank zu stellen und bewahren Sie diese stattdessen lieber in einem Zahnputzbecher am Waschbeckenrand auf.

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