Fingerfood für Babys (2)

In der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres beginnen Babys, das „richtige“ Essen für sich zu entdecken. Brei und Stillen bzw. Milchfläschchen sorgen zwar noch für die Hauptmahlzeiten, aber immer öfter möchte das Baby selbst etwas zum Knabbern in der Hand haben.

Kein Wunder, schließlich muss die Neu-Errungenschaft „erster Zahn“ ja auch mal richtig ausgetestet werden.

Wenn sich Babys für das Essen der „Großen“ interessieren, dann kann – immer unter Aufsicht der Eltern – zahngesundes Fingerfood eingeführt werden. Wir zeigen Ihnen, über welchen Knabberspaß sich der Nachwuchs dann besonders freut.

Tipp 1: Brot in allen Varianten

In unserem letzten Artikel haben wir Brezel als beliebtes Fingerfood bei Babys genannt. Aber nicht nur Brezel, auch Brot und Brötchen sind beim Nachwuchs äußerst beliebt, um die Zähnchen zum Einsatz zu bringen. Es sollte darauf geachtet werden, hauptsächlich Vollkornbrot anzubieten, denn: Weißbrot enthält viele „leere“ Kohlenhydrate und womöglich fällt später dann die Umstellung auf gesundes Brot schwerer.

Wer möchte, kann auch dünn etwas Butter oder Margarine auf das Brot aufstreichen oder ein selbst gemachtes Frucht-Püree, so hat das Baby richtig was zu „Schlemmen“.

Quelle: © Pressmaster – Wonder – Item ID: 360454 – www.photodune.net

Tipp 2: Babykekse – Am liebsten selbstgebacken!

Kinder lieben Kekse – das ist quasi ein Naturgesetz. Und natürlich freuen sich auch Babys schon darüber, mit ihren ersten Zähnchen auf solchen rumknabbern zu können. Am besten eignen sich zuckerfreie Kekse, die sich übrigens auch ganz leicht selbst herstellen lassen:

Zerdrücken Sie 75 g einer Reifen Banane mit einer Gabel, vermischen Sie etwa 150 g Hafer- oder Schmelzflocken mit 4 Messlöffeln PRE-Milch und 40 ml Wasser und heben Sie die Banane darunter.  Die Mischung sollte ungefähr 30 Minuten quellen. Durch das Verkneten der Zutaten ergibt sich ein schöner Teig, aus dem kleine „Häufchen“ auf ein Backblech gegeben werden. Bei 170 Grad für etwa 12 Minuten gebacken kriegt man viele leckere Plätzchen, die Klein und natürlich auch Groß schmecken! Die Kekse können von Babys gut gehalten werden, krümmeln nicht und sind innen schön zart.

Fazit

Grundsätzlich gilt, dass bereits ab dem ersten Zähnchen auf eine gesunde Ernährung geachtet werden und natürlich auch schon die Zahnbürste zum Einsatz kommen sollte. Wer auf Selbstgemachtes setzt weiß genau, welche Inhaltsstoffe enthalten sind und kann somit auf unnötigen Zucker verzichten. Häufig ist es so, dass vermeintliche „Kinderprodukte“ besonders viel Zucker enthalten – achten Sie genau auf die Packungsaufschrift oder das aufgedruckte Zahnmännchen.

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Quelle Beitragsbild: © charlotteLake – Item ID: 8887220 – www.photodune.net

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