Lippenherpes – Übertragung und Vorbeugung

Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn das Immunsystem geschwächt und die empfindliche Lippenhaut trocken ist, sind viele Menschen von dem Herpes-Simplex-Virus (Typ 1) betroffen, auch Lippenherpes genannt.

Einmal mit Lippenherpes infiziert, leidet man häufig mehrmals jährlich unter den unangenehmen Fieberblasen. Nachdem wir in unserem vorigen Blogartikel über die Symptome und die jeweiligen Therapiemöglichkeiten aufgezeigt haben, erklären wir Ihnen heute wie Sie Lippenherpes vorbeugen und die Ansteckungsgefahr reduzieren.

Wie wird der Lippenherpes übertragen?

Die Übertragung des Lippenherpes-Virus kann über mehrere Wege erfolgen. Direkter Hautkontakt mit dem Herpes ist für eine Übertragung verantwortlich – aber auch durch eine Tröpfcheninfektion (Husten, Niesen, etc.) oder durch die gemeinsame Benutzung von Gläsern, Besteck usw. kann der Herpesvirus im Rahmen einer Schmierinfektion übertragen werden.

Quelle: dileep / www.photodune.net

Wie können Sie Lippenherpes vorbeugen?

Die meisten Menschen leiden in der kalten Jahreszeit unter Herpes, denn dann ist das Immunsystem geschwächt und die dünne Haut auf den Lippen noch empfindlicher als sonst. Aber auch beruflicher und privater Stress, Angst, starke UV-Einstrahlung und Erkältungskrankheiten gelten als Auslöser für Herpes sowie Schwankungen des Hormonhaushaltes, wie beispielsweise in der Schwangerschaft.

Um dem Lippenherpes vorzubeugen, sollten Sie Ihr Immunsystem stärken. Essen Sie daher – insbesondere in der kalten Jahreszeit – vitamin- und mineralstoffreich, trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser täglich, treiben Sie regelmäßig Sport und achten Sie auf ausreichend Schlaf.

Darüber hinaus sollten Sie Stress vermeiden – dies gelingt, indem Sie beispielsweise spezielle Atemübungen machen, eine entspannende Sportart wie Yoga oder Tai-Chi praktizieren oder regelmäßig saunieren gehen.

Unser Tipp: Eine Sauna-Gang stärkt gleichzeitig auch das Immunsystem.

Wie soll man sich verhalten, um die Ansteckungsgefahr zu reduzieren?

Wenn Sie von Lippenherpes betroffen sind sollten Sie immer darauf Acht geben, sich gründlich die Hände zu waschen und diese auch gegebenenfalls zu desinfizieren. Vermeiden Sie Sonnenbäder und achten Sie ganz besonders wenn Sie Kleinkinder oder schwangere Personen in Ihrem Umfeld haben darauf, direkten Hautkontakt zu vermeiden.

Haben Sie Fragen zum Thema Lippenherpes? Dann kontaktieren Sie uns gerne im Kommentarbereich.

Ihr Praxis-Team

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Bildquelle Beitragsbild:  valuavitaly / www.photodune.net

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