Mundtrockenheit – Mögliche Ursachen

Ein trockener Mund ist unangenehm. Vor allem, wenn man berufsbedingt viel redet, telefoniert oder präsentiert.

Eine trockene Mundhöhle kann viele verschiedene Ursachen haben, auf die wir in unserem heutigen Blogartikel näher eingehen wollen.

Mundtrockenheit im Winter

Die Luftfeuchtigkeit ist im nass-kalten Winter weitaus geringer als in den Sommermonaten. Die trockene Luft sorgt dabei nicht nur für spröde Lippen und eine trockene Haut am ganzen Körper, sondern auch für Mundtrockenheit. Auch ein verstärktes durch den Mund Atmen, beispielsweise bei einer Erkältung oder Joggen, führt bei den winterlichen Temperaturen zu einer trockenen Mundhöhle.

Unser Tipp: Ziehen Sie beim Joggen ein leichtes Tuch vor den Mund, durch welches Sie atmen können. So wird die Luft ein wenig „vorgewärmt“, ehe sie in die Mundhöhle gelangt.

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Flüssigkeitsmangel

Nicht nur eine verminderte Luftfeuchtigkeit und kalte Temperaturen sind ursächlich für Mundtrockenheit. Durch mangelnde Flüssigkeitszufuhr wird die Speichelproduktion gebremst, was wiederum zu einer trockenen Mundhöhle führt.

Deshalb ist es wichtig, täglich mindestens zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee zu trinken. Auch für die Zahngesundheit ist die Speichelproduktion von entscheidender Bedeutung, da der Speichel der Re-Mineralisierung des Zahnschmelzes dient.

Stressbedingte Faktoren

Ein hektischer Alltag, beruflicher und privater Stress sind ebenfalls auslösende Faktoren für Mundtrockenheit. Ruhepausen sollten im Tagesablauf gezielt eingeplant werden – beispielsweise in Form von sportlicher Betätigung, Sauna-Gängen oder Wellness-Behandlungen.

Medikamente als Auslöser

Viele Medikamente verringern als Nebenwirkung den Speichelfluss. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach den Folgen – vor allem, wenn Sie auch ohne das Einnehmen von Medikamenten unter Mundtrockenheit leiden.

Fazit

Grundsätzlich gilt: Mundtrockenheit kann sehr viele verschiedene Ursachen haben und nicht immer ist es leicht, die auslösenden Faktoren zu eruieren. Leiden Sie unter Mundtrockenheit, ziehen Sie Ihren Zahn- oder Hausarzt zu Rate. Er wird Sie einer ausführlichen Untersuchung unterziehen um herauszufinden, worin die Ursachen bestehen. Neben viel Trinken helfen auch den Speichelfluss anregende Produkte und Medikamente, die nach denen Sie Ihren Arzt oder Apotheker fragen können.

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