Ostern zahngesund genießen – Unsere Tipps

Die Sonne strahlt und das Osterfest steht vor der Tür. Ein schöner Brauch ist es, die Kinder nach Ostereiern und –hasen suchen zu lassen – und meist ist in diesen Tagen auch die ganze Familie zu Besuch.

Klar, dass man dann auch ein paar Leckereien zaubert, um seine Liebsten zu verwöhnen und das Oster-Wochenende gemeinsam zu genießen. Wer richtig nascht, der nascht auch ohne Reue!

Wir zeigen Ihnen worauf beim Befüllen der Osternester, im Sinne der Zahngesundheit, zu achten ist.

Tipp 1: Die Anzahl der Leckereien

Ein prall gefülltes Osternest lässt das Herz von Klein und Groß höher schlagen. Doch gerade viele kleine Ostereier verleiten dazu, immer mal wieder zwischendurch zu naschen und den Appetit auf Süßes zu stillen. Diese regelmäßige Zuckerzufuhr erhöht das Risiko auf Karies, dann die Zeiträume, in denen der Speichel im Mundraum für Neutralisation sorgen kann, wird immer kürzer.

Besser also: Lieber ein etwas größeres Osterei oder Osterhasen schenken.

Wer selber backt, kann dabei weißen Haushaltszucker ersetzen – beispielsweise mit Xylith oder Stevia. Welche weiteren Zuckeraustauschstoffe und Zuckeralternativen geeignet sind, können Sie Zuckeralternativen nachlesen.

Tipp 2: Zahngesündere Süßigkeiten

Wer auf zahngesündere Süßigkeiten zurückgreift, kann auch ohne große Reue naschen. Geeignet sind solche Leckereien, auf denen das Zahnmännchen-Zeichen zu sehen ist. Diese Produkte enthalten so genannte Zuckeraustauschstoffe, wie Xylith oder Stevia, die den Zähnen keinen Schaden zufügen, denn: Die Bakterien können diese Art von Zucker nicht verstoffwechseln.

Qulle: © leungchopan – Item ID: 1784180 – www.photodune.net

Solche Süßigkeiten gibt es im Einzelhandel zu kaufen, aber auch in Reformhäusern und Bioläden ist die Auswahl meist groß. Im Internet gibt es ebenfalls, in verschiedenen Online-Shops, eine Vielfalt an zahnfreundlichen Süßigkeiten.

Tipp: 3 Regelmäßig Zähne putzen

Etwa 30 Minuten nach dem Verzehr von süßen Leckereien, sollte die Zahnbürste zum Einsatz kommen.

Unser Tipp: In unseren vorigen Blogartikeln haben wir über die Vorteile von Ultraschallzahnbürsten berichtet. Das Gefühl nach dem Putzen ist toll, denn die Zähne fühlen sich sehr glatt an – und die Reinigungswirkung ist hervorragend.

Wer an den sonnigen Ostertagen mit Freunden und Familie unterwegs ist, kann auch auf ein Zahnpflegekaugummi ohne Zucker zurückgreifen oder den Mund mit Wasser spülen. Auf diese Weise wird der Speichen neutralisiert und Kariesbakterien ein Großteil der Lebensgrundlage entzogen.

Wir wünschen Ihnen ein schönes Osterfest.

Viele Grüße,

Ihr Praxis-Team

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Ostern zahngesund genießen – Unsere Tipps

Tipp 1: Die Anzahl der Leckereien

Tipp 2: Zahngesündere Süßigkeiten

Tipp: 3 Regelmäßig Zähne putzen

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