Zähne vollbringen Meisterleistungen

Mit Sicherheit denken wir nicht bei jedem Apfel in den wir beißen oder bei jedem köstlichen Grillsteak daran, was unsere Zähne tagtäglich leisten.

Da sie wahrlich ausdauernd sind und vor Kraft strotzen, sollten wir ihnen jedoch ganz besonders viel Aufmerksamkeit zu Teil werden lassen. Genau diesem Thema wollen wir deshalb unseren heutigen Blogbeitrag widmen.

Der Kraftakt der Zähne

Jeden Tag nehmen wir drei Hauptmahlzeiten zu uns. Häufig gibt es zwischendurch noch einen kleinen Snack. Hätten Sie gewusst, dass wir im Laufe unseres Lebens insgesamt 20 Tonnen Nahrungsmittel verzehren, die von unseren Zähnen zerkleinert werden müssen?

Würde man die 20 Tonnen Nahrungsmittel umrechnen, so käme man insgesamt auf rund 40 ausgewachsene Schweine und ein etwa 5 Kilometer langes Brot. Um die Nahrungsmittel zu zerkleinern, bauen die Zähne beim Kauen einen Druck von bis zu 70 kg auf.

Quelle: © SimplyY – Carrot in teeth – Item ID: 2572707 – www.photdune.net

Hinzu kommen natürlich auch noch die Getränke – hiervon trinken wir im Laufe unseres Lebens rund 38 Hektoliter. Der in Lebensmitteln und Getränken enthaltene Zucker beläuft sich auf insgesamt rund 3 Tonnen. Unglaublich, wie viel Kraft, Ausdauer und Widerstandsfähigkeit unsere Zähne an den Tag legen müssen, oder?

Das verdeutlicht, wie wichtig eine regelmäßige und richtige Zahnpflege doch ist. Schließlich wollen wir diese „Mammutaufgabe“ nicht gänzlich unseren Zähnen überlassen, sondern unseren Beitrag zur Zahngesundheit beisteuern.

Zahnpflege wichtig

Mindestens drei Mal am Tag sollten die Zähne gründlich und mit nicht zu viel Druck gereinigt werden. Nach dem Verzehr von Süßem und Saurem sollte etwa 30 – 60 Minuten bis zum Zähneputzen abgewartet werden, um den Zahnschmelz nicht zu schädigen. Wer tagsüber im Büro weder Zeit noch Gelegenheit hat, um nach dem Mittagessen Zähne zu putzen, kann auf ein Zahnpflegekaugummi mit Xylit zurückgreifen. Das fördert die Neutralisierung des Speichels und sorgt dafür, dass sich schädigende Bakterien nicht an den Zähnen festsetzen können.

Natürlich darf auch die Reinigung der Zahnzwischenräume nicht zu kurz kommen – hierfür eignen sich Zahnseide oder auch bestimmte Zahnzwischenraum-Bürstchen und Zahnstocher. Wer diese Hilfsmittel nicht zur Hand hat aber Essensreste in den Zahnzwischenräumen entfernen möchte, sollte keinesfalls zu einer Gabel oder ähnlichem greifen.  Hier besteht die große Gefahr nicht nur Zahn und Zahnschmelz zu verletzen, sondern auch das Zahnfleisch.

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Quelle Beitragsbild: © Justme_yo – Woman with healthy teeth bite an apple – Item ID: 1075607 – http://photodune.net/item/woman-with-healthy-teeth-bite-an-apple/1075607

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