Zahngesund ins neue Jahr: Tipps für nachhaltige Zahngesundheit (1)

Der Jahreswechsel lässt nicht mehr lange auf sich warten – und mit ihm auch nicht die guten Vorsätze, die wir Jahr für Jahr fassen.
Wie wäre es denn diesmal mit einem Vorsatz für die Zahngesundheit? Nachhaltige Zahngesundheit ist kein Hexenwerk, erfordert aber regelmäßiges Zutun im Alltag.
Wir zeigen Ihnen was zu tun ist, damit Sie Ihre Zahngesundheit langfristig erhalten und mit einem strahlenden Lächeln ins neue Jahr (und viele weitere) starten.

Lebenslang gesunde Zähne – Die Zahnpflege
Unsere Zähne sind im Alltag starken Belastungen ausgesetzt – und gesunde Zähne sind ein wichtiger Faktor für unsere Lebensqualität.
Aus diesem Grund gilt es, sich täglich der Zahnpflege anzunehmen. Dazu gehört natürlich das Zähneputzen, mindestens zwei Mal am Tag. Und die Pflege der Zahnzwischenräume mit Zahnseide und / oder Interdentalbürsten. Die Erhaltung der Zahngesundheit hängt aber noch von einigen weiteren Faktoren ab.

Zahngesunde Ernährung
Eine (zahn)gesunde und abwechslungsreiche Ernährung spielt, neben der gründlichen Zahnpflege, eine Bedeutende Rolle. Die Zähne benötigen diverse Mineralstoffe und Vitamine, um „von Haus aus“ in einem optimalen Zustand zu sein. Dazu gehören unter anderem Vitamin D, Kalzium und Phosphat.

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Süße und säurehaltige Lebensmittel, dazu zählen im Übrigen auch Fruchtsäuren, belasten die Zahngesundheit und sollten nur in Maßen genossen werden. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sollte im Mittelpunkt stehen – für die Zahngesundheit und natürlich auch für das Allgemeinwohlbefinden.

Regelmäßige Prophylaxe beim Zahnarzt
Der Gang zum Zahnarzt sollte 1 Mal – noch besser 2 Mal pro Jahr – erfolgen, für die regelmäßige Prophylaxe. Auch wer den Gang zum Zahnarzt scheut, sollte den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt des Vertrauens einplanen.

Ein Zahnarzt führt mit professionellen Hilfsmitteln eine Zahnreinigung durch, die gründlicher ist als die Zahnpflege zu Hause. In diesem Zuge wird dann auch gleich der Gesamtzustand der Zähne beurteilt und auftretende Probleme können frühzeitig erkannt und behandelt werden. Denn Vorbeugen ist besser als heilen, wie es so schön heißt.

Zahnzusatzversicherungen abschließen
Wie eben schon erwähnt, sind regelmäßige Besuche beim Zahnarzt ein wichtiges „To-Do“, um die Zahngesundheit langfristig zu erhalten. Dennoch kann es, auch bei bester Prophylaxe, zu Zahnproblemen kommen. Eine private Zahnzusatzversicherung kann die Lücken zur gesetzlichen Versicherung schließen und damit die entstehenden Kosten auffangen, wenn entsprechende Behandlungen nötig werden.

Fazit
Zahngesundheit ist ein wesentlicher Faktor, der auf das Selbstbewusstsein einzahlt. Ein strahlendes weißes Lächeln und gesunde Zähne sind ein Türöffner im Privat- und Berufsleben und ermöglichen uns einen unbeschwerten Alltag. In unserem nächsten Blogartikel zeigen wir Ihnen weitere Möglichkeiten für Ihre nachhaltige Zahngesundheit auf.

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Zahngesund ins neue Jahr: Tipps für nachhaltige Zahngesundheit (1)

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