Zahnpflege weltweit: Ölziehen mit Kokosöl – Teil 4

Das so genannte „Ölziehen“ hat in der ayurvedischen Lehre eine lange Tradition, denn ihm wird eine positive Wirkung auf den gesamten Organismus zugeschrieben.

Bereits in den ersten schriftlichen Aufzeichnungen des Ayurveda finden sich Hinweise auf das Ölziehen. In der indischen Volksheilkunde wird das Ölziehen noch heute praktiziert, vor allem um die Zähne und das Zahnfleisch zu stärken. Aber auch gegen Mundtrockenheit, für frischen Atem und eine Entgiftung des gesamten Körpers wird das Ölziehen traditionell eingesetzt. Warum insbesondere das Kokosöl, über dessen positive Eigenschaften auf die Mundflora wir bereits in unserem vorigen Blogartikel berichtet haben, hierfür geeignet ist: Dazu mehr im Folgenden.

Ölziehen mit Kokosöl

Wer seiner Mundflora etwas Gutes tun möchte, kann regelmäßig das Ölziehen mit Kokosöl praktizieren. Hierfür nehmen Sie morgens, auf nüchternen Magen und vor dem Zähneputzen, einen Esslöffel Kokosöl in den Mund und ziehen die Flüssigkeit langsam durch den Mund und zwischen den Zähnen durch. Anschließend wird das Öl ausgespuckt und der Mund mehrmals mit warmem Wasser gespült. Danach werden die Zähne, ganz wie gewohnt, gründlich geputzt.

Quelle: © designsstock – Item ID: 5724723 – www.photodune.net

Das Ölziehen mit Kokosöl kann sogar täglich durchgeführt werden. Die in dem Kokosöl enthaltene „Laurinsäure“ sorgt dafür, dass schädigende Bakterien absterben. Diese werden bereits mit dem Ausspucken des Öls aus dem Mundraum entfernt.

Fazit

Durch das Ölziehen mit Kokosöl profitieren Sie von einer Verbesserung der Mundflora. Natürlich darf das Ölziehen nicht das regelmäßige Zähneputzen oder die Prophylaxe-Untersuchungen beim Zahnarzt ersetzen. Als Ergänzung zur täglichen Zahnpflege ist es jedoch hervorragend geeignet.

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Quelle Beitragsbild: © geo-grafika – Coconut and organic coconut oil – Item ID: 4261698 – http://photodune.net/item/coconut-and-organic-coconut-oil/4261698

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