Zahnpflegekaugummis – Wie nützlich sind sie wirklich?

Jeder kennt das: Man ist unterwegs oder den ganzen Tag im Büro und kommt nicht dazu, sich nach dem Essen die Zähne zu putzen. Schnell greift man dann zum Zahnpflegekaugummi.

Doch welchen Effekt haben die Kaugummis wirklich? Können Sie das Zähneputzen tagsüber ersetzen? Diese spannenden Fragen gehen wir im Folgenden auf den Grund.
Was sind Zahnpflegekaugummis?
Es gibt unzählige Kaugummis am Markt, die – laut Aufdruck – der Zahnpflege dienen sollen. Sie haben gemeinsam, dass sie durch die Kaubewegungen den natürlichen Speichelfluss anregen. Sie enthalten keinen Zucker, sondern zumeist Zuckeraustauschstoffe, wie zum Beispiel Xylit.

Die Anregung des Speichelflusses führt dazu, dass der Zahnschmelz remineralisiert wird und dadurch Speisereste und Bakterien im Mundraum weggespült werden.

Xylit ist ein natürlich vorkommender Stoff, der antibakteriell wirkt, süß schmeckt und den Blutzuckerspiegel kaum beeinflusst.

Manche Zahnpflegekaugummis enthalten kleine Granulate, die für eine mechanische Reinigungswirkung sorgen sollen – der Effekt ist jedoch minimal.

Quelle: © Phovoir – Item ID: 3912098 – www.photodune.net

Kaugummi kauen statt Zähneputzen?
Nach dem Essen steigt der pH-Wert im Mundraum an, denn die Bakterien beginnen damit Nahrungsreste zu zersetzen. Hierdurch entsteht Säure, welche den Zahnschmelz angreift und somit den Nährboden für die Entstehung von Plaque säht.

Zudem bilden die Bakterien Schwefelsäure, die für einen unangenehmen Geschmack im Mund und für schlechten Atem verantwortlich ist.

Fakt ist: Wenn man im Büro, nach dem Mittagessen, keine Möglichkeit zum Zähneputzen hat, stellen zuckerfreie Zahnpflegekaugummis eine gute Alternative dar. Wer kann, sollte zumindest den Mund ausspülen oder darauf achten, viel Wasser nach dem Essen zu trinken. Auf diese Weise wird der Mundraum gespült und der Speichelfluss ebenfalls angeregt.

Das gründliche morgendliche und abendliche Zähneputzen sollte aber keinesfalls durch ein Zahnpflegekaugummi ersetzt, sondern unbedingt der Zahnbürste überlassen werden.

Zuckerfreier Kaugummi als echter „Allrounder“
Das Kauen von Kaugummi regt den Stoffwechsel an und kann so auf natürlichem Wege bei der Gewichtsreduktion behilflich sein. Zudem ist das Kaugummikauen eine gute Alternative, wenn zwischendurch der Heißhunger zuschlägt.

Auch für eine bessere Konzentration ist das Kauen von Kaugummi hervorragend geeignet – die Kaubewegungen fördern die Gehirndurchblutung und sorgen für eine bessere Leistungsfähigkeit.

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Quelle Beitragsbild: (c) photodune-10507247-facts-myths-concept-red-marker-xs.jpg

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